Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Loading...

4 tháng tuổi là thời kỳ các bé có thể tập làm quen với việc ăn dặm. Với hệ tiêu hóa còn non yếu, thì thực đơn ăn dặm chính cho bé vẫn là bột. Để quá trình thay đổi chế độ dinh dưỡng này của bé diễn ra an toàn, có một vài lưu ý các phụ huynh về bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi không thể bỏ qua.

I. Bắt đầu từ nước cơm hoặc bột dạng lỏng

Các bác sĩ khuyến cáo nên cho bé tập ăn dặm với bột từ dạng lỏng đến dạng đặc, từ ít đến nhiều. Điều này giúp bé dễ dàng làm quen với thức ăn mới và không gây tổn thương tới hệ tiêu hóa của trẻ.

Bạn có thể pha thêm nước cháo, nước cơm hoặc súp rau vào sữa chop bé làm quen dần. Lúc đầu, nên bớt lương sữa bằng 2/3 lượng lúc pha sữa với nước đun sôi. Sau đó, khi trẻ đã quen dần, có thể tăng lượng sữa lại như bình thường.

  • Nước cháo: có thể nấu đơn giản từ gạo tẻ hoặc gạo nếp. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm một số thành phần khác như cà rốt, bí đỏ…sau đó chắt lấy nước dung để pha sữa.
  • Nước rau: các loại rau xanh, củ quả rửa sạch, cắt nhỏ, ninh nhừ. Sau đó nghiền kĩ bằng thìa to, lọc lấy nước để pha sữa.

Bên cạnh nước cơm, các mẹ có thể sử dụng loại bột dinh dưỡng ăn liền phù hợp với bé. Thức ăn dặm có nhiều loại, đa dạng mùi vị cho mẹ lựa chọn. Thức ăn dặm ăn liền thường được chế biến từ các nguyên liệu như gạo, đậu, ngũ cốc, thịt, cá, trứng, sữa, rau củ…Có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho bé.

II. Một vài món bột cho bé 4 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

1. Bột sữa bí đỏ:

Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Sữa bột hoặc sữa mẹ
  • Bí đỏ 30g
  • Dầu 1 muỗng cà phê
  • Nước 200ml

Chế biến:

  • Luộc chín bí đỏ, tán nhuyễn
  • Khuấy đều bột với một chút nước lạnh cho tan đều.
  • Thêm bí đỏ và phần nước còn lại vào nồi bột đã khuấy
  • Vặn bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi bột chín
  • Cho bột ra chén, thêm 1 muỗng dầu ăn.

2. Bột sữa bí xanh:

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Bí xanh 30g
  • Đường 2g
  • Sữa bột hoặc sữa mẹ
  • Dầu 1 muỗng
  • Nước 200ml

Chế biến:

  • Bí xanh nấu chín tán nhuyễn.
  • Hòa 10g bột gạo với một chút nước, khuấy đều
  • Thêm bí xanh, sữa, phần nước còn lại vào hỗn hợp bột
  • Khuấy đều trên lửa nhỏ đến khi bột chín.
  • Bắc bếp, thêm một muỗng dầu ăn vào bột.

Để hỗ trợ quá trình ăn dặm của bé 4 tháng tuổi, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành cho trẻ nhỏ. Canxi, lysine, vitamin, kẽm, selen…là những chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ. Trong đó, kẽm và selen là 2 dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu nhưng cơ thể khó hấp thu trọn vẹn từ các nguồn thực phẩm tự nhiên.

Trên đây là các gợi ý về bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi. Chúc các mẹ có những mon ngon, bổ dưỡng cho con!

Xem thêm:


Nguồn: Internet

Loading...